10個月地域訓練揭秘 余文樂健身的苦你沒吃過

2017-02-08 14:38:34

  前陣子一組阿樂的肌肉大片毒暈了不少迷妹,滿屏肌肉+紋身看上去簡直Man炸了你的屏幕!可是這一身結實有型的肌肉背后可是飽含了10個月地獄式訓練的,甚至還曾經讓阿樂苦到飆淚……鬼知道他到底經歷了什么……不過,最終練到出類拔萃水準的阿樂應該可以成為你2017年膜拜和激勵自己的榜樣了吧!

  余文樂

  /曾經的文藝港仔余文樂,現在的肌肉型男Man炸天/

  說起來,之前的余文樂可能算是人們心目中比較典型的港仔形象。再加上他跟港女楊千嬅的志明春嬌角色梗如此深入人心,阿樂的形象好像混合了潮、酷、型、個性、不羈、悶騷等等眾多元素。但是,似乎唯獨沒有“肌肉”這個字眼。大概看著屏幕上穿著運動鞋休閑褲、理著短短潮男頭、走起路來彎腰駝背的眼鏡男,誰都不會把那一副衣服下面的肉體聯想成擁有性感肌肉的妖男吧!

  曾經那個文藝港仔

  心目中的志明春嬌

  /可是,現在的阿樂一言不合就變成了這個樣子/

  肌肉男

  正面撩人

  這感覺要Man炸你屏幕的阿樂,無論正面、背面、側面,都由一塊一塊肌肉拼接而成,胸肌、肱二頭肌,還有滿后背的肌肉群,沒有一絲多余的贅肉。

  側面也是肌肉

  滿滿都是肌肉的背

  不知當時一起拍過戀愛綜藝的周冬雨看到她的六叔變成了這樣的肌肉妖男,要作何感想?

  /閉關10個月苦練肉體,差點把自己逼出內傷/

  現在的一身肌肉,余文樂可不是輕輕松松就擁有的。這可是推掉工作閉關10個月,經歷了地獄式的非人訓練和驚人的毅力才有的成績。

  這種苦,你也許從來沒吃過……

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